Was ist BMI?

  • 24 Tage à 30 Minuten Express-Training

  • täglich aufeinander aufgebaute neue Übungen

  • jederzeit aus 3 Traininglevels wählbar (16-80 Jahre)

  • Kraft, Funktion, Ausdauer, Balance, Pilates &Yoga

  • sportwissenschaftliches und pädagogisches Konzept

  • ca. 1000 Minuten Spieldauer

  • wöchentlicher Fitnesstest

  • ausführliche, verständliche Anleitungen und Erklärungen

  • keine Vorkenntnisse erforderlich

  • kein Aerobic-Workout



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